সুচিপত্র:
- আপনার পায়ের পাতার হাড় বাঁকা লাগছে কেন?
- আমার হাড় এলোমেলো কেন?
- আমার শিনের হাড়ের পিণ্ড কী?
- আপনি কিভাবে খোঁপাপোড়া থেকে মুক্তি পাবেন?
- শিন স্প্লিন্টস? অথবা আপনার কি স্ট্রেস ফ্র্যাকচার আছে? 3টি চিহ্ন টিবিয়া ফ্র্যাকচার
2024 লেখক: Simon Evans | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-20 02:39
শিনের হাড়ের উপর চাপ দেওয়া হচ্ছে, যা টিবিয়া। যদি আপনার শিন স্প্লিন্ট থাকে এবং আপনি টিবিয়া বরাবর আপনার আঙুল চালান, আপনি প্রচুর ধাক্কা অনুভব করবেন এগুলো একটি কারণে আছে। আপনার সমতল পা বা উঁচু খিলান থাকতে পারে যা শিনকে প্রভাবিত করে, আপনার দুর্বল নিতম্ব থাকতে পারে যা শিনকে প্রভাবিত করে।
আপনার পায়ের পাতার হাড় বাঁকা লাগছে কেন?
রিমডেলিং প্রক্রিয়া হল হাড়ের এমন অংশ অপসারণ করা যা যথেষ্ট মজবুত নয় এবং বর্ধিত চাহিদা মোকাবেলা করার জন্য এটিকে শক্তিশালী হাড় দিয়ে প্রতিস্থাপন করা। এটি মূল্যায়নের সময় শিনের হাড়ের আড়ষ্ট অনুভূতি ব্যাখ্যা করে৷
আমার হাড় এলোমেলো কেন?
অধঃপতন জয়েন্টের এবং তরুণাস্থির ক্ষয় যা আর্থ্রাইটিসের সাথে ঘটে তা পার্শ্ববর্তী হাড়ের উপর চাপ বাড়ায়। হাড় প্রায়শই একটি বৃদ্ধি তৈরি করে বা স্ফুর করে, প্রতিক্রিয়া হিসাবে যা একই আড়ম্বরপূর্ণ চেহারা এবং সিস্টের ব্যথা তৈরি করতে পারে।
আমার শিনের হাড়ের পিণ্ড কী?
এটি প্রায়ই শিনবোন (টিবিয়া) বা বাছুরের হাড়ের (ফাইবুলা) মাঝখানে একটি পিণ্ড হিসাবে শুরু হয়। অ্যাডামান্টিনোমা চোয়ালের হাড় (ম্যান্ডিবল) বা কখনও কখনও বাহু, হাত বা পায়েও ঘটতে পারে। অ্যাডামান্টিনোমা পিণ্ড বেদনাদায়ক, ফোলা এবং লাল হতে পারে এবং নড়াচড়ার সমস্যা হতে পারে। অ্যাডাম্যান্টিনোমা একটি গুরুতর অবস্থা।
আপনি কিভাবে খোঁপাপোড়া থেকে মুক্তি পাবেন?
বিশ্রাম, বরফ, সংকোচন, উচ্চতা (RICE) পদ্ধতি
- বিশ্রাম। আপনার ব্যথা, ফোলা বা অস্বস্তি সৃষ্টিকারী সমস্ত কার্যকলাপ থেকে বিশ্রাম নিন। …
- বরফ। একবারে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য আপনার শিনগুলিতে বরফের প্যাকগুলি রাখুন। …
- সংকোচন। আপনার শিনের চারপাশে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করার জন্য একটি বাছুরের কম্প্রেশন হাতা পরার চেষ্টা করুন।
- উচ্চতা।
প্রস্তাবিত:
পরিচিতিদের কি অস্বস্তি বোধ করা উচিত?
প্রাথমিক অভিনন্দন সময়ের পরে, বেশিরভাগ ধরনের কন্টাক্ট লেন্স সব সময় আরামদায়ক বোধ করা উচিত। আপনি এমনকি তারা আপনার চোখে আছে লক্ষ্য করা উচিত নয়. কিন্তু এর মানে এই নয় যে দীর্ঘ পথ চলার জন্য বিভিন্ন কারণ অস্বস্তির কারণ হতে পারে না। আমার কন্টাক্ট লেন্স কেন অস্বস্তি বোধ করে?
আমার কি পুনরায় গোসল করা উচিত নাকি রিটাইল শাওয়ার করা উচিত?
যদি আপনার একাধিক চিপ বা ভাঙা টাইলস থাকে বা অনেক টাইল আলগা হয়ে থাকে, তাহলে আপনি হয়তো বাথরুমে রিটাইল করা থেকে ভালো হতে পারেন যদি টাইলস ভালো অবস্থায় থাকে তবে গ্রাউট ফাটতে শুরু করে বা দাগ পড়ে যায়, তারপরে পুনরায় সংগঠিত করা হলে জায়গাটি পুনরুদ্ধার করার জন্য আপনার অর্থ সাশ্রয় হতে পারে। এটা কি রিগ্রআউট বা রিটাইল করা সস্তা?
আমার কি ওভারটেক করা উচিত এবং সব পুনরুদ্ধার করা উচিত?
[8] দায়ূদ সদাপ্রভুর কাছে জিজ্ঞাসা করলেন, আমি কি এই সৈন্যদলের পিছনে তাড়া করব? আমি কি তাদের অতিক্রম করব? এবং তিনি তাকে উত্তর দিলেন, তাড়া করুন: কারণ আপনি অবশ্যই তাদের ধরে ফেলবেন এবং অবিলম্বে সবকিছু পুনরুদ্ধার করবেন। বাইবেল মোট পুনরুদ্ধারের বিষয়ে কী বলে?
আয়রন ইনফিউশনের পরে কি আমার ক্লান্ত বোধ করা উচিত?
কিছু লোক সামান্য ক্লান্ত বোধ করেন এবং প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হবে কারণ আধানের পরের দিন প্রায় 5% আয়রন কিডনির মাধ্যমে নির্গত হয়। ইনফিউশন আপনার বাড়িতে গাড়ি চালাতে সক্ষম হওয়াকে প্রভাবিত করে না৷ লোহার আধানের পরে কি বিশ্রাম নেওয়া উচিত? আধানের পর, আপনি সরাসরি আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসতে পারেন। বেশিরভাগ মানুষ নিজেরাই বাড়ি চালাতে সক্ষম। এমনকি আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে আপনার আধানের পরে কাজে ফিরে যেতে পারেন। পদ্ধতির ঠিক পরেই আপনার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে প
শিনের হাড় কি?
টিবিয়া এবং ফিবুলা নিচের পায়ের দুটি লম্বা হাড়। তারা হাঁটু এবং গোড়ালি সংযুক্ত, কিন্তু তারা পৃথক হাড়. টিবিয়া হল শিনবোন, নিচের পায়ের দুটি হাড়ের মধ্যে বড়। টিবিয়ার উপরের অংশটি হাঁটুর জয়েন্টের সাথে এবং নীচের অংশটি গোড়ালির জয়েন্টের সাথে সংযোগ করে। এটাকে শিনের হাড় বলা হয় কেন?