সুচিপত্র:

কিভাবে মার্মেট টেকনিক করবেন?
কিভাবে মার্মেট টেকনিক করবেন?
Anonim

কীভাবে হ্যান্ড এক্সপ্রেস - মার্মেট টেকনিক

  1. আপনার বুড়ো আঙুল এবং প্রথম দুটি আঙ্গুল (পয়েন্টার এবং মধ্যম আঙ্গুল) স্তনের বোঁটার পিছনে প্রায় 1 থেকে 1.5 ইঞ্চি রাখুন। …
  2. আপনার আঙ্গুলগুলি আলাদা না করে সোজা আপনার বুকে ধাক্কা দিন। …
  3. আপনার বুড়ো আঙুল এবং আঙ্গুলগুলি সামনের দিকে ঘুরান (যেমন আপনি আঙ্গুলের ছাপ নিচ্ছেন)।

আপনি কীভাবে হ্যান্ড এক্সপ্রেস কোলোস্ট্রাম করেন?

একটি পরিষ্কার কাপ, বাটি বা বয়ামে দুধ ধরুন। আপনার স্তনের বিভিন্ন অংশ থেকে প্রকাশ করতে আপনার আঙ্গুলগুলিকে একটি বৃত্তের মধ্যে অ্যারিওলার চারপাশে ঘোরান। টিপুন এবং ছেড়ে দিন, আপনার স্তনে নড়াচড়ার পুনরাবৃত্তি করুন এবং প্রতি কয়েক মিনিটে স্তনের মধ্যে স্যুইচ করুন।

কত ঘন ঘন কোলোস্ট্রাম এক্সপ্রেস করতে হবে?

সাধারণত আপনি 36 সপ্তাহের গর্ভাবস্থায় প্রকাশ করা শুরু করতে পারেন। প্রতিটি স্তনে তিন থেকে পাঁচ মিনিটের হাত দিয়ে শুরু করুন; দিনে দুই থেকে তিনবার। যেকোন সময় সংকোচন হলে আপনার অবিলম্বে প্রকাশ করা বন্ধ করা উচিত।

আপনি কীভাবে ধাপে ধাপে হ্যান্ড এক্সপ্রেস করবেন?

কীভাবে হ্যান্ড এক্সপ্রেস করবেন

  1. সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
  2. একটি আরামদায়ক অবস্থানে যান এবং আরাম করার চেষ্টা করুন। …
  3. আপনার শিশুর একটি ছবি ব্যবহার করুন। …
  4. সি-হোল্ডে আপনার হাতটি আপনার স্তনের উপর রাখুন। …
  5. আপনার স্তনের নীচে একটি পরিষ্কার সংগ্রহের কাপ বা বুকের দুধ সংরক্ষণের বোতলটি অন্য হাত দিয়ে ধরুন যাতে আপনার স্তনবৃন্ত সরাসরি উপরে থাকে।

স্তন্যপান করানোর কৌশল কি?

স্তন্যপান করানোর সবচেয়ে কার্যকর ১০টি অবস্থান এবং ধারণ

  1. ক্র্যাডল হোল্ড। Pinterest HL সম্পাদকীয় শেয়ার করুন. …
  2. ক্রস-ক্র্যাডল হোল্ড। Pinterest HL সম্পাদকীয় শেয়ার করুন. …
  3. ফুটবল হোল্ড। Pinterest HL সম্পাদকীয় শেয়ার করুন. …
  4. যমজদের জন্য ফুটবল হোল্ড। …
  5. পাশে থাকা অবস্থান। …
  6. স্বস্তিদায়ক বুকের দুধ খাওয়ানো। …
  7. খাড়া বুকের দুধ খাওয়ানো (ওরফে কোয়ালা হোল্ড) …
  8. ড্যাঙ্গেল ফিডিং।

প্রস্তাবিত: