সুচিপত্র:
- আপনি কেন আঘাতের বিপরীত দিকে একটি বেত ব্যবহার করেন?
- বেত নিয়ে হাঁটার সঠিক উপায় কী?
- আপনি কিভাবে বুঝবেন আপনার বেতের দরকার আছে?
- বেত বা হাঁটার লাঠি কোনটি ভালো?
- কীভাবে বেত নিয়ে সঠিকভাবে হাঁটবেন - ডাক্তার জোকে জিজ্ঞাসা করুন
2024 লেখক: Simon Evans | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-20 02:39
যে পাশের সাপোর্ট দরকার তার বিপরীত দিকে হাতে বেত ধরুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ডান পায়ে আঘাত লাগে তবে আপনার বাম হাতে বেতটি ধরুন।
আপনি কেন আঘাতের বিপরীত দিকে একটি বেত ব্যবহার করেন?
বেত ব্যবহার করার সময়, আপনার এটিকে পায়ের বিপরীত হাতে ধরে রাখা উচিত যার সমর্থন প্রয়োজন। 1 এটি আপনার দুর্বল বা আহত দিকে ধরে রাখার চেয়ে অনেক বেশি দক্ষ এবং সহায়ক। এছাড়াও, আপনি যখন হাঁটবেন, আপনি আপনার দুর্বল পায়ের মতো একই সময়ে বেতটি নাড়াবেন।
বেত নিয়ে হাঁটার সঠিক উপায় কী?
কীভাবে বেত ব্যবহার করবেন
- আপনার বেতটি হাতে ধরুন যে পাশের পাশের সমর্থন প্রয়োজন।
- বেতটিকে সামান্য পাশে রাখুন এবং প্রায় 2 ইঞ্চি সামনে রাখুন।
- আপনি আক্রান্ত পা নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার বেতকে সামনের দিকে সরান।
- আপনার অক্ষত পা নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সময় বেতটিকে স্থিরভাবে ধরে রাখুন।
আপনি কিভাবে বুঝবেন আপনার বেতের দরকার আছে?
আপনার একটি বেতের প্রয়োজন হতে পারে এমন সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে হল যে হাঁটা কঠিন হয়ে যাচ্ছে। আপনি একটি লক্ষণীয় লিম্প তৈরি করতে পারেন, অথবা আপনি ধারাবাহিকভাবে একটি পা টেনে আনতে পারেন। এই উভয়ই একটি ভারসাম্যহীনতা তৈরি করে, যার ফলে আপনি অন্যটির চেয়ে এক পা বা পায়ের উপর নির্ভর করতে পারেন।
বেত বা হাঁটার লাঠি কোনটি ভালো?
যদিও একটি বেতকে একটি দীর্ঘমেয়াদী গতিশীলতা সহায়তা হিসাবে সুপারিশ করা হয়, একটি হাঁটার লাঠি হাঁটার আনুষঙ্গিক বা মাঝে মাঝে সহায়তার উদ্দেশ্য পূরণ করে। বেত দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে ব্যবহারের জন্য হাঁটার লাঠির চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী, আরও আরামদায়ক এবং নিরাপদ।
প্রস্তাবিত:
আহত যোদ্ধা স্ট্যাম্প ব্যবহার করা যেতে পারে?
স্ট্যাম্পগুলো হল । 49 এবং এগুলো ব্যবহার করা যাবে। তাদের সম্পর্কে আপনার যদি কোনো নির্দিষ্ট প্রশ্ন থাকে, অনুগ্রহ করে আমাদের ডোনার কেয়ার টিমের সাথে 855-448-3997 নম্বরে যোগাযোগ করুন। তারা আপনার যেকোনো প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হবে! আহত ওয়ারিয়র প্রকল্পের ডাকটিকিট কি আসল?
আপনি কি একটি বাক্যে গ্লিসটেন ব্যবহার করেন?
গ্লিস্টেন বাক্যের উদাহরণ Icicles বিশ্বকে চকচকে ও উজ্জ্বল করে তোলে। একটা ভারী শিশির ঘাসকে চিকচিক করছে। একটি বাক্যে গ্লিসটেন মানে কি? : একটি ঝলমলে বা দীপ্তিময় প্রতিফলন দিতে বাযেন একটি আর্দ্র বা পালিশ পৃষ্ঠের মতো। চকচক করা বিশেষ্য। গ্লিস্টেন কি একটি বিশেষণ?
আপনি কি একটি সমন্বয়কারী সংযোগের সাথে একটি কমা ব্যবহার করেন?
যখন একটি সমন্বয়কারী সংযোজন দুটি স্বাধীন ধারার সাথে স্বতন্ত্র ধারা যোগ করে একটি স্বাধীন ধারা (বা প্রধান ধারা) এমন একটি ধারা যা একটি সাধারণ বাক্য হিসাবে নিজেই দাঁড়াতে পারে। একটি স্বাধীন ধারায় একটি বিষয় এবং একটি পূর্বাভাস রয়েছে এবং এটি নিজে থেকেই বোঝা যায় https:
আপনি কি সাবস্টেশনের পাশে একটি বাড়ি কিনতে চান?
যদি একটি পাওয়ার লাইন সীমানা অতিক্রম করে সেখানে চৌম্বকীয় ক্ষেত্রগুলি বেশি হবে - তবে ক্ষেত্রগুলি পাওয়ার লাইন দ্বারা উত্পাদিত হয়, সাবস্টেশন নয়। একটি সাবস্টেশনের কাছাকাছি বাড়ির চৌম্বক ক্ষেত্রগুলি, এমনকি একটির ঠিক পাশের বাড়ির, সাবস্টেশন দ্বারা প্রায় অবশ্যই প্রভাবিত হবে না৷ সাবস্টেশনের পাশে থাকা কি খারাপ?
আপনি কি আহত হলে বেশি ক্যালোরি পোড়ান?
ফলে, যখনও আহত হন তখনও আপনি উচ্চ হারে ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন - এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার খাওয়ার সাথে মিল রয়েছে যা আপনি পোড়াচ্ছেন। আরও কি, আপনি যে খাবার খান তাও পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করতে পারে৷ নিরাময় করার সময় কি শরীর বেশি ক্যালোরি পোড়ায়?