সুচিপত্র:

আপনি কি আহত পাশে একটি বেত ব্যবহার করেন?
আপনি কি আহত পাশে একটি বেত ব্যবহার করেন?
Anonim

যে পাশের সাপোর্ট দরকার তার বিপরীত দিকে হাতে বেত ধরুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ডান পায়ে আঘাত লাগে তবে আপনার বাম হাতে বেতটি ধরুন।

আপনি কেন আঘাতের বিপরীত দিকে একটি বেত ব্যবহার করেন?

বেত ব্যবহার করার সময়, আপনার এটিকে পায়ের বিপরীত হাতে ধরে রাখা উচিত যার সমর্থন প্রয়োজন। 1 এটি আপনার দুর্বল বা আহত দিকে ধরে রাখার চেয়ে অনেক বেশি দক্ষ এবং সহায়ক। এছাড়াও, আপনি যখন হাঁটবেন, আপনি আপনার দুর্বল পায়ের মতো একই সময়ে বেতটি নাড়াবেন।

বেত নিয়ে হাঁটার সঠিক উপায় কী?

কীভাবে বেত ব্যবহার করবেন

  1. আপনার বেতটি হাতে ধরুন যে পাশের পাশের সমর্থন প্রয়োজন।
  2. বেতটিকে সামান্য পাশে রাখুন এবং প্রায় 2 ইঞ্চি সামনে রাখুন।
  3. আপনি আক্রান্ত পা নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার বেতকে সামনের দিকে সরান।
  4. আপনার অক্ষত পা নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সময় বেতটিকে স্থিরভাবে ধরে রাখুন।

আপনি কিভাবে বুঝবেন আপনার বেতের দরকার আছে?

আপনার একটি বেতের প্রয়োজন হতে পারে এমন সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে হল যে হাঁটা কঠিন হয়ে যাচ্ছে। আপনি একটি লক্ষণীয় লিম্প তৈরি করতে পারেন, অথবা আপনি ধারাবাহিকভাবে একটি পা টেনে আনতে পারেন। এই উভয়ই একটি ভারসাম্যহীনতা তৈরি করে, যার ফলে আপনি অন্যটির চেয়ে এক পা বা পায়ের উপর নির্ভর করতে পারেন।

বেত বা হাঁটার লাঠি কোনটি ভালো?

যদিও একটি বেতকে একটি দীর্ঘমেয়াদী গতিশীলতা সহায়তা হিসাবে সুপারিশ করা হয়, একটি হাঁটার লাঠি হাঁটার আনুষঙ্গিক বা মাঝে মাঝে সহায়তার উদ্দেশ্য পূরণ করে। বেত দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে ব্যবহারের জন্য হাঁটার লাঠির চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী, আরও আরামদায়ক এবং নিরাপদ।

প্রস্তাবিত: