সুচিপত্র:
- ট্যানিং করার পর ট্যান ধরে রাখতে কী করবেন?
- সূর্যস্নানের পর আপনার কী করা উচিত?
- আমি কি রোদে কষার পরে গোসল করতে পারি?
- সান ট্যানিংয়ের পরে আপনার কি ময়েশ্চারাইজ করা উচিত?
- কীভাবে সেরা প্রাকৃতিক ট্যান পেতে হয়
2024 লেখক: Simon Evans | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-20 02:39
এখানে কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা আপনি ট্যান করার পরে সেরা এবং নিরাপদ ট্যান পেতে পারেন৷
- হাইড্রেট। ট্যান করার ঠিক পরে জল পান করুন (আপনি সূর্য বা ট্যানিং বিছানা ব্যবহার করেছেন)। …
- ময়েশ্চারাইজ করুন। …
- একটি বিরতি নিন। …
- একটি ট্যানিং লোশন ব্যবহার করুন (তবে এটি শুধুমাত্র ইনডোর ট্যানিংয়ের জন্য ব্যবহার করা দরকার)। …
- স্নান করবেন না। …
- ডার্ক চকলেট খান।
ট্যানিং করার পর ট্যান ধরে রাখতে কী করবেন?
কীভাবে আপনার ট্যান দীর্ঘস্থায়ী করবেন
- প্রচুর সানক্রিম লাগান। 'কম হল বেশি' নিয়মটি অবশ্যই সান ক্রিমের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। …
- ঠান্ডা গোসল করুন। …
- প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজ করুন। …
- সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েট করুন। …
- শরীরের তেলে নিজেকে ছিটিয়ে দিন। …
- বিটা-ক্যারোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান। …
- আরো পানি পান করুন। …
- সাদা পোশাক পরুন।
সূর্যস্নানের পর আপনার কী করা উচিত?
রোদ স্নানের পরে সর্বোত্তম ত্বকের যত্নের জন্য আমাদের চারটি টিপস পড়ুন।
- ট্যানিংয়ের আগে, সময় এবং পরে পর্যাপ্ত জল পান করুন। …
- সূর্যস্নানের পরপরই একটি সতেজ স্নান করুন! …
- ত্বকে ভালো করে রোদে লাগান, পুষ্টিকর ক্রিম, বডি বাটার বা লোশন লাগান। …
- একটি বিশেষ ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখের যত্ন নিন।
আমি কি রোদে কষার পরে গোসল করতে পারি?
রোদে ট্যান করার পর কি গোসল করা উচিত? … আপনি যদি ব্রোঞ্জার বা ট্যানিং লোশন ব্যবহার না করেন, তাহলে সান ট্যানিংয়ের পরে একটি ঝরনা ভালো হবে। আপনি যদি কোনও ট্যানিং লোশন বা ব্রোঞ্জার ব্যবহার করেন তবে, সম্ভাব্য সেরা ট্যান পেতে কমপক্ষে তিন থেকে চার ঘন্টা অপেক্ষা করতে ভুলবেন না।
সান ট্যানিংয়ের পরে আপনার কি ময়েশ্চারাইজ করা উচিত?
ময়েশ্চারাইজ
'ট্যানিংয়ের আগে, চলাকালীন এবং পরে আপনার ত্বককে সর্বদা অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজ রাখুন' পিয়েরোত্তি বলেছেন, 'কারণ রোদে আপনার ত্বক শুকিয়ে যায়। ' আফটার-সান লোশন রোদে শুকনো ত্বক দিতে দুর্দান্ত স্বাস্থ্যকর হাইড্রেশনের ডোজ তাই ঘরে ফিরে এটি প্রতিদিন প্রয়োগ করতে থাকুন।
প্রস্তাবিত:
গর্ভাবস্থার পরে কখন কোমর প্রশিক্ষণ শুরু করবেন?
আপনার প্রসবোত্তর অবিলম্বে কোমর ট্রেন করা উচিত নয় কারণ আপনার শরীরকে সুস্থ হতে সময় দিতে হবে। একটি কোমর প্রশিক্ষক ব্যবহার করার আগে বা কোনো জোরালো ব্যায়াম কার্যকলাপে জড়িত হওয়ার আগে আপনার অন্তত ৪-৬ সপ্তাহ অপেক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থার পরে কি কোমর প্রশিক্ষণ ভাল?
দুবার প্রতারণার পরে কীভাবে সম্পর্ক ঠিক করবেন?
প্রতারণার পরে বিশ্বাস গড়ে তোলা: আপনার সঙ্গী আপনার সাথে প্রতারণা করার পরে কীভাবে বিশ্বাস পুনরুদ্ধার করবেন আপনার আবেগ দিয়ে নিজেকে কাঁচা হতে দিন। … যা হয়েছে তা উপেক্ষা করবেন না। … হেলিকপ্টার পার্টনার হবেন না। … বর্তমান এবং ভবিষ্যৎ ভিত্তিক থাকুন। … কাউন্সেলিং-এ যান। … নিজেকে বিশ্বাস করুন। … যোগাযোগ সম্পর্কে যোগাযোগ করুন। একটি সম্পর্ক কি দুবার প্রতারণা করে টিকে থাকতে পারে?
ন্যাশ সান আনসেলমো করবেন?
Will Nash'20, ক্যালিফোর্নিয়ার সান আনসেলমোর একজন অর্থনীতির প্রধান, শনিবার ভোরে "মাদক ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত প্রতিক্রিয়া" অনুভব করার পরে মারা যান মিডলবেরি সম্প্রদায়টি সেদিন পরে রাষ্ট্রপতি লরি প্যাটন দ্বারা। ন্যাশ কি মিডলবেরিকে মৃত্যুবরণ করবেন?
জরায়ুর সারক্লেজের পরে কী করবেন এবং করবেন না?
স্বাস্থ্যবিধি - আপনাকে প্রয়োজনে একটি স্যানিটারি প্যাড পরতে হবে, পরিষ্কার এবং শুষ্ক থাকার জন্য যতবার প্রয়োজন ততবার পরিবর্তন করুন। যোনিপথে কিছু ঢোকাবেন না, যেমন ট্যাম্পন বা ডাচ। আপনি একটি ঝরনা বা টব স্নান নিতে পারেন. পরবর্তী কয়েকদিন আপনার বাম পাশে শুয়ে আরও বিশ্রাম নিন। সেরাক্লেজের পর কতক্ষণ বিশ্রাম নেওয়া উচিত?
কীং রাজবংশকে কীভাবে উৎখাত করা হয়েছিল?
1911 সালে কিং রাজবংশের পতন ঘটে, 1894 সাল থেকে একটি বিপ্লবের মাধ্যমে কে উৎখাত করা হয়, যখন পশ্চিমা-শিক্ষিত বিপ্লবী সান ঝংশান হাওয়াই, তারপর হংকংয়ে রিভাইভ চায়না সোসাইটি গঠন করেন। … কয়েক সপ্তাহের মধ্যে কিং আদালত তার শীর্ষ জেনারেল ইউয়ান শিকাইকে রাষ্ট্রপতি হিসাবে একটি প্রজাতন্ত্র তৈরি করতে সম্মত হয়৷ কীং রাজবংশের পতনের কারণ কী?